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Hilfe bei Depression

Ablenkung vermeiden

Konzentration und Depression harmonieren nicht so wirklich gut. Kaum ist die Konzentration da, ist sie auch schon wieder weg. Deswegen heute ein Beitrag, wie es bei mir und meiner … äh … Beitrag … über … ach ja, Konzentration aussieht.

Dinge, die hilfe bei Depression sein können

Sich selbst etwas Gutes tun. Auf die eigenen Bedürfnisse hören. Hier ist meine persönliche Liste von Dingen, die mir helfen besser mit meiner Depression umzugehen.

Therapie bei Depressionen

Irgendwann realisierte ich, dass professionelle Hilfe keine schlechte Idee wäre. Also begab ich mich in Therapie. Ganz umsonst war es nicht.